Category : स्वास्थ्य और फिटनेस

घरेलू उपचारस्वास्थ्य और फिटनेस

सुबह-सुबह गर्म पानी पीने के 9 बेहतरीन फायदे

सुबह गर्म पानी पीने के फायदे – Benefits of hot water drinking in morning Benefits of hot water drinking in morning: पानी हमारे जीवन के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है ये आप सभी तो अच्छे से जानते ही होंगे। हमारे शरीर का लगभग 70 प्रतिशत हिस्सा पानी ही होता है। स्वस्थ रहने के लिए […]Read More

घरेलू उपचारस्वास्थ्य और फिटनेस

जानिए त्वचा के लिए हरी चाय के 7 बेहतरीन फायदे

त्वचा के लिए हरी चाय के बेहतरीन फायदे – green tea benefits for skin Green tea benefits for skin: आप सभी तो ग्रीन टी के बारे में जानते ही होंगे और यह भी जानते ही होंगे कि इसके क्या-क्या फायदे होते हैं। यह भी हो सकता है कि हम ग्रीन टी के बारे में कुछ […]Read More

वजन बढ़ानास्वास्थ्य और फिटनेस

एक महीने में वजन बढ़ाने के लिए करें इन चीज़ों का सेवन

एक महीने में वजन बढ़ाने के लिए करें इन चीज़ों का सेवन – How to gain weight in a month How to gain weight in a month: एक महीने में वजन बढ़ाने के लिए आपको बताई हुई चीज़ों का सेवन करना चाहिए। इनके सेवन करने से आप तेजी से अपने वजन को बढ़ा सकते हैं […]Read More

वजन घटानास्वास्थ्य और फिटनेस

नेचुरल तरीके से मोटापा घटाने के लिए करें इन ५ चीज़ों का सेवन

शरीर की चर्बी को प्राकृतिक रूप से कैसे कम करें How to reduce body fat naturally How to reduce body fat naturally: आजकल की भागदौड़ में व्यक्ति को अपने स्वस्थ्य के लिए समय ही नहीं मिलता है। कोई व्यक्ति अपने मोटापे को लेकर परेशान है तो अपने दुबलेपन से परेशान है। आज हम बताएंगे कुछ […]Read More

वजन बढ़ानास्वास्थ्य और फिटनेस

दुबले-पतले लोग तेजी से वजन बढ़ाने के लिए रखें इन 3 बातों का ध्यान

दुबले-पतले लोगों के लिए तेजी से वजन कैसे बढ़ाएं – How to gain weight fast for skinny people How to gain weight fast for skinny people: हर कोई अपना वजन बढ़ाना चाहता है और कुछ लोग वजन कम करना चाहते हैं। कोई या तो मोटापे से परेशान है और कोई अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान […]Read More

वजन घटानास्वास्थ्य और फिटनेस

जल्दी से पेट की चर्बी को कम करने के लिए अपनाये ये उपाय

पेट को दे खूबसूरत आकार- How is best way to lose belly fat Best way to lose belly fat:आजकल पेट की चर्बी बढ़ना एक आम समस्या हो गयी है। यह ज्यादातर लोगो का चिंता का विषय बना हुआ है। पेट की चर्बी देखने में तो बहुत खराब लगती ही है। यह हमारे लिए एक बहुत […]Read More

वजन घटानास्वास्थ्य और फिटनेस

1 सप्ताह में घर पर पेट की चर्बी को कैसे कम करें?

1 सप्ताह में घर पर पेट की चर्बी को कैसे कम करें – How to lose belly fat at home in 1 week How to lose belly fat at home in 1 week: क्या आप जानते है कि एक महीने में वजन को कम किया जा सकता है। आप एक महीने में कम से कम […]Read More

वजन घटानास्वास्थ्य और फिटनेस

शरीर से वसा को कम करने के लिए उपाय

शरीर में वसा को कम करने के लिए उपाय – How to reduce percent body fat How to reduce percent body fat: अगर आप अपना वजन या पेट की चर्बी को कम करना चाहते है तो यह आर्टिकल आपके लिए लाभदायक सिद्ध होगा। एक शोध के अनुसार, यदि आप रोजाना सुबह उठकर गर्म पानी का […]Read More

वजन बढ़ानास्वास्थ्य और फिटनेस

लड़कियों के लिए वजन को बढ़ाने के उपाय

लड़कियों के लिए वजन को बढ़ाने के उपाय – How to gain weight girls How to gain weight girls: वजन बढ़ाना बहुत ही आसान कार्य होता है लेकिन फिर भी बहुत सारे लोगों की इसका पता नहीं होता कि उनको क्या करना चाहिए। कम वजन का होना आपकी सुंदरता को खराब करता है जो की […]Read More

वजन बढ़ानास्वास्थ्य और फिटनेस

1 महीने में वजन बढ़ाने के उपाय

1 महीने में वजन बढ़ाने के उपाय – How to gain weight in 1 month How to gain weight in 1 month: एक महीने में कैसे आप अपने वजन को बढ़ा सकते हैं इस विषय के बारे में चर्चा करेंगे। वजन बढ़ाना बहुत ही आसान होता है बल्कि वजन घटाना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है। […]Read More